Овладение методикой самовнушения заметно улучшает результаты экзаменов. К такому выводу пришли психологи, внедрившие эту методику в Лондонском университетском колледже. Самовнушение устраняет нервозность и позволяет эффективнее извлекать нужную информацию из подсознания. Этот подход одобрил и известный психолог Поль Макенна (Paul McKenna), который проводит сеансы гипноза по телевидению.
Руководитель отдела гипноза университета Дэвид Оукли (David Oakley) рассказал, что студентов обучают представлять себя «далеко отсюда», там, где они чувствуют себя спокойно и расслабленно. Затем им внушают ключевое слово или действие, которое позволяет в нужный момент вызвать такие же приятные ощущения.
Студент третьего курса Джек Раттен (Jack Wratten) в интервью корреспондентам Times отметил, что три часовых сеанса самовнушения перед экзаменами позволили ему полностью успокоиться. Для ввода в нужное состояние он использовал прикосновение к кольцу с печаткой. Этот метод он рассчитывает с успехом применять и в других стрессовых ситуациях, например при устройстве на работу.